De kracht van je gedachten

Laatst had ik een dag dat alles niet liep zoals ik het wilde.
En hoewel ik prima weet hoe alles IS en werkt had ik die dag er even geen zin in.
Ik was moe en eigenlijk wilde ik dat iemand anders het voor mij oploste.
Verleidelijk dan om even je koppie in het zand te willen steken en niet naar jezelf te kijken.

Het slachtoffer gevoel kennen we allemaal wel.
Soms kan dat een eerste reactie op een situatie zijn.
Maar niets maar dan ook werkelijk niets ligt buiten ons zelf.

En het is helemaal niet verkeerd om dit gevoel weleens te hebben en te erkennen,
maar word je ervan bewust met welke overtuiging dit gevoel te maken heeft.

Bovenstaande van mij was meer een leerdag, zo’n dag dat alles bij elkaar komt en zichtbaar wordt.
Die dagen zijn vaak de grootste eye openers en cadeautjes.

Maar de slachtofferrol kan ook veel verder gaan.
Soms ontmoet je mensen die zich hun hele leven slachtoffer voelen.
En geloof mij, die periode heb ik ook in mijn leven gekend.

Hen overkomt alles.
Dat hoor je ze herhaaldelijk vertellen: Weet je wat mij nu weer is overkomen?
Of: Dat overkomt mij alleen, dat heb ik weer.
Of: Zo doet hij nou altijd, zo gedraagt hij zich alleen naar mij.
Deze personen overkomt alles alsof ze er zelf geen enkel aandeel in hebben.

Maar zeg nou eens eerlijk, ben je wel een een probleem in je leven tegengekomen
waar je zelf geen deel van uitmaakte?
Dat bestaat niet.
Het gaat er ook niet om wat je overkomt, maar hoe je daarmee omgaat.

Wil je slachtoffer blijven van de omstandigheden die je zelf
gecreëerd hebt of kies je er voor de mogelijkheden van je
gedachtekracht te benutten om herhaling te voorkomen?

Neem eens een situatie in gedachte die je graag anders zou willen zien.
Als je merkt dat je die situatie zo niet langer wilt accepteren, dan kun je de situatie omvormen.
Hoe je dat kunt doen lees je hier:

Ga eerst even gemakkelijk zitten.
Zet je voeten plat op de grond.
Recht je rug en laat hem vanaf je stuit tegen de leuning van je stoel steunen.
Sluit je ogen.
Haal een paar keer diep adem en ontspan je.
Concentreer je op je ademhaling.
Laat je ademhaling regelmatig worden.
Voel je lichaam zwaar worden.
Door de ontspanning wordt je hersensfrequentie lager en kom je vanzelf in het alphaniveau (je rechterhersenhelft)

Neem dan een gebeurtenis van de afgelopen week in gedachten waar je niet blij mee bent,
of een situatie die al langer geleden speelde.
Stel je die situatie voor.
Word je heel bewust van elk aspect ervan.
Wanneer je de situatie goed hebt bekeken, laat je het beeld gaan.

Vanaf nu richt je je aandacht niet meer op de vervelende situatie,
maar richt je je gedachten op een positief eindresultaat.
Dat kun je als volgt creëren:

Je gaat nu de situatie hercreeren zoals je die graag zou willen ervaren.
Je creeert nieuwe beelden van de situatie.
Daarbij gebruik je je zintuigen om te zien, te horen en te voelen hoe iedereen in deze nieuwe setting tot z’n recht komt.
Je creeert nieuwe beelden van een situatie die vooralsnog niet bestaat, maar die hierdoor kan gaan ontstaan.
Door dit te doen vanuit het alphaniveau, je rechterhersenhelft, kun je heel helder waarnemen.

Je wordt je bewust van de positieve gevolgen die de veranderde situatie met zich mee brengt voor iedereen die erbij betrokken is.
Het eindresultaat is altijd positief.
Wanneer je voortaan aan de situatie denkt, denk dan aan de situatie zoals je die hercreeerde.
Roep altijd dat laatste beeld in je herinnering, alsof het al zo is.
Dit is werken met de kracht van je gedachten.
Love,

Jamie-Leona-groen-1600

 

Simple Share Buttons
Simple Share Buttons