Creeer je eigen dag en schrap de crap van je ego

Wat is het toch een extreem drukke maand.
Ik hoor het van veel mensen om mij heen.
En ondanks dat ik regelmatig even uit plug voelde ik ook mijn energie in vlagen gaan.
De drukte in en rondom mijn bedrijf.
En deze maand zit ik ook twee weken op Ibiza.

Ik besloot zelf even naar een soul sister coach te gaan.
Ik vind dat echt de beste en mooiste investeringen in mijzelf.
En terwijl ik naar haar toe reed belande ik in een file.
Ik zette de audio van Gabby Bernstein aan van haar nieuwe boek The Universe has your back.
Het boek had ik al gelezen maar ik luister regelmatig stukken terug via haar audio boek.

Wat ik aan dit boek bijzonder vind ten opzichte van haar andere boeken is hoe ongelooflijk
open en eerlijk ze is over haar eigen processen.
Ze deelt persoonlijk stukken en hoe lastig zij het soms zelf vindt om in verbinding te blijven.
Ons ego kan echt super sneaky en in alle vormen tussendoor sneaken.
Zo kwam ik er ook achter hoe mijn ego dat deze week via mijn werk deed.
Mijn energie van links naar rechts schoot en de resultaten die ik graag wilde anders waren dan ik hoopte.
Ah, gevonden.
Ik liet mij door mijn ego verleiden door naar de uitkomst te kijken.
Heel ongemerkt sneakte die er bij mij doorheen.
De zogenaamde ‘tijdsdruk’ in plaats van dat ik dat zoals normaal helemaal los liet.

Zaterdag besloot ik dan ook even volledig mijn agenda leeg te gooien.
Even helemaal niets en volledig de verbinding met mezelf weer opzoeken.

En ik bleef zelfs in mijn bed liggen.
Verbazing bij mijn dochters.
Mam, ben je ziek? Waarom lig je nog in bed?

Ik ging lezen, mediteren, ik schreef en dook de afgelopen periode nog eens in terug.
Het regende fijne inzichten.
S’middags hielp ik mijn oudste met haar studie toegepaste psychologie.
En later kwamen er logeetjes van beide dochters.
In de avond bruiste mijn energie weer en pakte ik mijn laptop om mijn creaties de ruimte te geven.

Tijd voor jezelf.
De verbinding bewust opzoeken is ontzettend belangrijk.
Niet je agenda leeghalen en dan vervolgens je dag vullen met andere ‘klussen’ maar echt tijd voor jou.

Wat ik mijn klanten en deelnemers leer is altijd ruimte te maken voor een ochtend en avond ritueel.
Op die manier blijf je goed in contact met jezelf en als je ego tussendoor sneakt herken je het wel sneller omdat je dagen anders verlopen.

In ons drukke bestaan slaan we vaak een van de belangrijkste momenten in onze dag over.
Namelijk hoe we de ochtend starten.
Even snel een kop koffie naar binnen.
Een broodje in de auto of helemaal geen ontbijt.
Ons koppie zit bij het ontwaken al vol met onze te do list of met de gedachten hoe we in ****naam onze dag door gaan komen.
STOP IT! Right here 🙂
Luister naar deze wijze woorden van JL.
Je ochtend is een van de belangrijkste momenten op je dag.
Daarmee creëer jij je dag, bepaal jij je dag en schrap je de crap en bullshit van je ego

Tips voor een ochtendritueel:
Zet je wekker 10 minuten eerder.
Die 10 minuten zijn voor jou.
Je kunt starten met een korte meditatie zodat je hoofd niet gelijk overstroomt met je to do list.

https://soundcloud.com/jamieleona/sets/meditaties

Wees bewust van de gedachten die je hebt.
Pak anders pen en papier erbij.
En schrijf op hoe jij graag je dag zou willen.
Met welke intentie begin jij je dag. Stel jezelf de vraag hoe zou je je willen voelen?

Bijvoorbeeld: Ik had laatst een korte nacht mijn intentie was mij vooral energiek voelen die dag.

Heb je een lastig gesprek die dag?
Vraag hulp aan het Universum.
Je hoeft de dingen niet alleen te doen.
Je kunt echt alles vragen.
Het Universum kent veel meer wegen en mogelijkheden dan dat wij ons kunnen bedenken.
Het kunnen ook de meest kleine dingen zijn.
Zo gaf ik laatst aan dat ik heel graag een gemakkelijk systeem zou willen voor mijn administratie.
En toen ik niet op zoek was kwam er geheel ‘toevallig’ een link bij mij in beeld wat mijn aandacht trok.
Je raad het al het was een waanzinnig hulp programma voor de zelfstandige ondernemer.
Inclusief een mega handige app erbij.
Zoveel easier en makkelijker wat ik zelf niet had bedacht.

Blijf in contact en verbinding met je soul rebel.
Het geeft niet dat je ego er tussendoor sneakt, niks menselijker dan dat.
Maar hoe meer jij de tijd neemt om die verbinding bewust op te zoeken hoe sneller je er bewust van bent.
En op die manier ook weer terug kunt gaan naar je eigen verbinding.

Vind je het lastig en zou je wel wat praktische handvatten en tools kunnen gebruiken?
Ik merk dat veel mensen niet altijd goed weten hoe en waar te beginnen.
En de stap naar een life of soul coach nog een stap te groot vinden.
Daarom heb ik iets gaafs bedacht.
52 weken lang krijg je van mij kusjes voor je ziel.
52 weken lang elke week nieuw content.
In de vorm van podcasts, visualisaties, meditaties enz.
Je betaald EENMALIG €65 euro voor een heel jaar.

http://www.stout-moedig.nl/become-a-soul-rebel/
Zodat je ieder moment het juiste ontvangt wat jou op je pad kan helpen.

Love,

Jamie-Leona-groen-1600

 

Simple Share Buttons
Simple Share Buttons